Sepak Takraw : Pengertian, Sejarah, Teknik Dasar

Sepak Takraw adalah olahraga yang memadukan antara sepak bola dan voli, dimainkan di lapang bulu tangkis, dan memiliki peraturan bola tidak menyentuh tanah/ lantai.

Sepak Takraw : Pengertian, Sejarah, Tekni Dasar
Ilustrasi

Sejarah Sepak Takraw

Olahraga Sepak Takraw berasal dari zaman kesultanan Melayu pada 634 - 713 M yang dalam bahasa Melayu dikenal sebagai sepak raga. Untuk bolanya sendiri terbuat dari anyaman rotan serta pemain berdiri membentuk lingkaran.

Di zaman kesultanan Melayu, tepatnya di sekitar abad ke-15, sepak takraw dimainkan untuk pertama kalinya dalam sejarah. Namun saat itu olahraga ini belum bernama sepak takraw, melainkan sepak raga. 

Nama sepak takraw diambil dari bahasa Melayu dan bahasa Thailand. Kata 'sepak' berasal dari Melayu yang artinya menendang. Sedangkan untuk kata 'takraw' berasal dari bahasa Thailand yang artinya bola yang dianyam.

Penentuan nama tersebut tentu dikarenakan hasil kesepakatan dari kedua daerah yang menentukan olahraga ini, yaitu Malaysia dengan Thailand. Dari kedua negara tadi, permainan olahraga ini sekarang sudah menyebar ke berbagai negara.

Pada tahun 1970an, olahraga sepak takraw ini mulai masuk ke wilayah - wilayah di Indonesia. Olahraga sepak takraw ini dibawa oleh bangsa Malaysia dan Singapura yang sedang berkelaana ke negara Indonesia ini.

Namun biarpun begitu, permainan sepak takraw ini juga sebenarnya sudah dikenal oleh bangsa Indonesia sejak dulu. Hanya saja, sepak takraw di Indonesia kala itu hanya sebatas permainan tradisional saja.

Sejak kedatangan bangsa Malaysia dan Singapura yang membawa masuk permainan ini ke Indonesia, olahraga sepak takraw ini mulai banyak diminati. Di Sulawesi dan Sumatera lah sepak takraw paling cepat berkembang.

Induk olahraga sepak takraw di Indonesia sendiri lahir pada tahun 1971. Organisasi yang menjadi induk olahraga ini bernama PERSERASI. Dan pada tahun 1980, kejuaraan nasional sepak takraw untuk pertama kalinya ada di Indonesia.


Teknik Dasar

Teknik dasar sepak takraw dapat dilakukan dengan kaki, dada, serta kepala, asalkan bola bisa memantul dengan baik. Teknik - teknik ini cara melakukannya hampir sama dengan permainan sepak bola.

Hanya saja membedakannya adalah sentuhan sepak takraw hanya diperbolehkan satu kali sentuhan saja, kecuali ketika melakukan bendungan atau blocking. Nah, jika diluar peraturan yang ada maka termasuk  suatu pelanggaran.


Sepak Sila

Sepak Takraw : Pengertian, Sejarah, Tekni Dasar
Teknik Sepak Sila


Sepak sila merupakan sepakan degan menggunakan kaki bagian dalam, berfungsi untuk mengontrol bola serta memberi umpan kepada teman. Adapaun cara memalukannya sepak sila adalah sebagai berikut :
  • Berdiri dengan satu kaki.
  • Kaki yang akan menendang diangkat setinggi paha dengan lutut yang dibengkokkan ke samping.
  • Bola ditendang menggunakan kaki bagian dalam.
  • Pada waktu menendang, tungkai kaki digerakan dari bawah ke atas dan dikeraskan.
  • Pandangan ke arah biola dan sasaran.

Sepak Kuda

Sepak Takraw : Pengertian, Sejarah, Tekni Dasar
Teknik Sepak Kuda

Sepak kuda merupakan dengan menggunakan punggung kaki, berfungsi untuk mengontrol bola rendah serta melakukan serangan. Adapun cara melakukan sepak kuda adalah sebagai berikut :
  • Berdiri menggunakan satu kaki dengan sedikit kaki tumpuan di tekuk atau dibengkokan.
  • Kaki yagn akan digunakan menendang diangkat lurus di depan badan setinggi pinggul.
  • Bola ditendang menggunakan punggung kaki.
  • Ketika menendang kaki diluruskan.
  • Ketika menendang, punggung kaki diluruskan dengan gerakan mendorong ke arah depan.

Sepak Telapak Kaki

Sepak Takraw : Pengertian, Sejarah, Tekni Dasar
Teknik Sepak Telapak Kaki

Sepak telapak kaki merupakan sepakan menggunakan telapak kaki yang berpusat pada kekuatan pergelangan kaki. Teknik ini berfungsi untuk menjangkau bola tinggi di dekat net serta menahan serangan lawan. Adapun cara melakukannya adalah sebagai berikut.
Berdiri dengan satu kaki serta kaki yang satunya diluruskan di depan badan dengan telapak kaki yang mengarah ke bola.
Ketik menendangkan bola, telapak kaki mendorong ke arah depan.
Pandangan diarahkan ke arah bola dan sasaran.

Teknik Menyundul Bola

Sepak Takraw : Pengertian, Sejarah, Tekni Dasar
Teknik Menyundul Bola

Menyundul bola dengan kepala bagian depan, berfungsi untuk mengumpan bola kepada teman serta melakukan serangan. Adapun cara melukan teknik ini adalah sebagai berikut :
  • Berdiri dengan sikap kuda - kuda.
  • Kemudian badan dicondongkan ke belakang dengan kedua tangan diletakkan di samping badan dengan siku yang bengkok.
  • Sundul bola menggunakan kepala bagian depan.
  • Pada waktu menyundul bola, badan digerakkan ke arah depan sambil mengeraskan leher.
  • Pandangan menuju arah bola dan sasaran.


Teknik Menahan Bola

Sepak Takraw : Pengertian, Sejarah, Tekni Dasar
Teknik Menahan Bola

Menahan serangan biola yang datang dari lawan bisa dilakukan dengan dada dan paha.

a. Menahan Bola dengan dada

Teknik ini dilakukan jika bola datang setinggi dada. Adapun caranya adalah sebagai berikut 
  • Berdiri dengan sikap kuda - kuda
  • Badan dicondongkan ke arah belakang sambil membungkus dada.
  • Ketika badan menyentuh bola, badan dikeraskan serta didorong ke depan sampai bila memantul dengan baik.
  • Pandangan diarahkan menuju bola dan sasaran.

b. Menahan Bola dengan Paha

Bola bisa ditahan dengan paha jika datangnya bola setinggi perut atau pinggang. Adapun cara melakukannya adalah sebagai berikut :
  • Berdiri menggunakan satu kaki dengan lutut sedikit ditekuk.
  • Kaki yang lain diangkat dengan paha yang naik ke atas.
  • Menahan bola menggunakan paha bagian atas.
  • Pandangan ke arah bola dan sasaran.

Demikian uraian di atas tentang Sepak Takraw. Semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi anda semua, terima kasih.

Berlangganan update artikel terbaru via email:

1 Response to "Sepak Takraw : Pengertian, Sejarah, Teknik Dasar"

  1. Agen Judi MGMCASH88 Online Terbesar Dan Terpercaya Indonesia.
    Bergabunglah Bersama Kami Para Member Yang Setia Di MGMCASH88,
    Bagi Anda Yang Belum mempunyai ID , Silahkan Melakukan Registrasi (Daftar).

    Hanya 1 Rekening Anda Sudah Bisa Bermain Semua Game yang ada DI MGMcash88
    Ini adalah list game yang ada di MGMcash88 :

    - SBOBET BOLA
    - SBOBET CASINO
    - ION CASINO
    - MAXBET
    - TANGKAS 365
    - 368bet
    - SABUNG AYAM
    - CBO855
    Tersedia Game Baru kami Fish Hunter ( Tembak Ikan )

    PROMO BANDAR ONLINE MGMCASH88 :
    -Bonus Depo Bola 50%
    -Bonus Cashback Bola 5% - 10%
    -Bonus Depo Casino 3%
    -Bonus Rollingan Casino 0.7%
    -Bonus Referal Bola 3% MenangKalah teman
    -Bonus Referal Casino 1% MenangKalah teman

    Costumer Service 24 Jam Online :
    Pin BBM : 7B2Ec260

    Whatsapp atau nomor sms :
    +66615620266
    YM : mgmcash88

    ReplyDelete

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel